​

I samarbejde med Mathilde Moyell er vi stolte af at præsentere et helt unik retreat, hvor du i Villa

Skovlys skønne omgivelser vil kunne give dig hen til en weekend med fokus på krop, sind og sjæl. 

 

Mathilde er uddannet neurocoach, yogalærer, ayurvedisk konsulent, åndedrætsinstruktør og

naturterapeut. I hendes kyndige hænder, vil du komme på en rejse udefra og ind igennem de

5 lag i hendes Inner Sustainability Framework©. 

 

​

KROP: 

Opbygning af vores fysiske sundhed gennem balanceret ernæring, korrekt motion og brugen af

vores sanser.

 

ENERGI :

Brugen af åndedræt til at forbinde sindet og kroppen og cirkulere energi, der reducerer stress og øger

flow og fokus.

 

SIND :

Brug af mentaltræning og meditation til at bearbejde sensorisk information og lære at styre mentale og følelsesmæssige processer.

 

INTUITION :

Læring i at gå ud over almindelig tænkning og skabe forbindelse til den højere intelligens og dermed hjælp til at træffe bevidste valg.

 

BEVIDSTHED :

Med hjælp fra naturen vejleder vi os selv til en ny bevidsthed og forbindelsen til vores jord.

 

 

PROGRAM:

 

TORSDAG : 

15-17 Ankomst og hygge 

17-18:30 Meditation & Velkommen 

18:30 - 20 Ayurvedisk middag 

20-21 Sansevandring & aftendyp

 

FREDAG : 

KROP

8-9 Kropsterapeutisk yoga 

9-11 Bevægelse & Sanser 

11:30 - 13 : Kost & frokost 

 

ENERGI

14-15: Læren om og brug af Åndedræt

 

SIND

16-17: Læren om og brugen af Mentaltræning 

 

17-18 Sund aperitif på engen 

18.00-19 Middag i naturomgivelser midt i Purreskoven 

19-20 Bål & storytelling 

 

LØRDAG : 

INTUITION & BEVIDSTHED

9-12 : Naturterapi, åndedræt & meditation i skov og på strand 

 

12-13 Ayurvedisk frokost & afrunding 

 

​

DATOER: 

29.- 31. august 2024

26. - 28. september 2024

 

PRIS FOR HELE OPHOLDET (alt inkluderet)

Dobbeltværelse 5.800 

Enkeltværelse - 7.800